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중년 남성 여성에게 좋은 영양제 추천/음주/흡연자/탈모 1) 술을 자주 마시는 중년에게 좋은 영양제 -> 밀크씨슬, 타우린, 비타민B군, 비타민C, 비타민E, 셀레늄 ▶ 우리 몸에서 해독을 담당하는 기관은 '간'이다. 간의 해독 능력을 증가시켜 주는 영양제들을 섭취하는 것이 좋다. ▶밀크씨슬은 음주 후 간 해독 기능을 돕고 간 조직의 재생을 촉진시켜준다. 항산화력이 강한 글루타티온의 생성을 촉진해 간 해독을 도와주고 유해물질로부터 간세포가 파괴되지 않도록 보호하는 역할을 한다. (2) 흡연자를 위한 영양제 -> 비타민C, 비타민E, 코엔자임 Q10, 셀레늄 ▶ 담배를 많이 피우면 몸속의 세포는 계속해서 공격받는다. 흡연에는 항산화제 영양제를 섭취하는 것이 도움을 준다. (3) 성기능이 약해진 중년 남성을 위한 영양제 -> 아연, 코엔자임 Q10, 오메가3, .. 2019. 12. 26.
멜론 자동결제 환불 받는 방법 /멜론캐쉬 환불 이벤트 안내 재구매 할인 혜택 프로모션 참여 고객님을 위한 할인 프로모션으로, 2개월간의 이용 요금을 할인해 드립니다. 첫 달에서 둘째 달까지 할인가격으로 결제되며, 셋째 달부터는 정상가로 결제됩니다.(VAT 별도) 이용권 사용 중 다른 이용권으로 변경하시거나 해지하시면 이후부터는 더 이상 할인 혜택을 받으실 수 없습니다. 멜론 스트리밍 사이트에서 프로모션을 여러 가지 자주 하더라구요. 첫 결제의 경우 두 달간 100원으로 할인해주는 프로모션도 있습니다. 저도 2개월 할인받아 이용했어요! 그리고 보통 세 번째 달이 되기 전에 탈퇴를 하던가, 결제 카드를 막아두는 등의 방법으로 할인된 가격으로만 이용하시는 분들이 많더라구요. 저도 그렇게 사용하려고 했답니다...! 그런데! 바쁜 와중에 멜론을 해지시키는 것.. 2019. 12. 26.
10대 청소년에게 좋은 영양제 추천 자라나는 청소년기 10대 아이들에게 좋은 영양제에는 무엇이 있을까요? 1) 키 크는데 도움을 주는 영양제 -> 아연, 칼슘, 비타민D ▶ 뼈 건강과 성장에 도움을 주는 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 2) 편식이 심한 아이들을 위한 영양제 -> 아미노산 복합제, 비타민B군 복합제, 철분, 칼슘 ▶ 군것질을 좋아하고 편식을 하여 균형 있는 성분을 섭취 못하는 아이들은 단백질과 비타민의 보충이 필요하다. ▶ 탄산음료에 첨가된 인산이 칼슘의 흡수를 억제시키므로 특히나 탄산음료를 많이 마시는 사람에게는 칼슘이 필요하다. (인산이 첨가되지 않은 탄산수나 사이다 등과 같은 탄산음료들은 괜찮다.) ▶ 칼슘은 마그네슘과 함께 먹으면 좋다. 3) 눈이 나쁜 아이들을 위한 영양제 -> 비타민A, 루테인, 베타카로틴, 아연,.. 2019. 12. 25.
함께 섭취하면 좋은 영양제 조합과 나쁜 영양제 조합 함께 복용했을 때 가장 큰 시너지 효과를 발휘하는 영양 성분들이 있다. 반대로 과하면 오히려 독이 되기도 한다. 개인의 건강 상태에 따라 영양제도 적절하게 조합하여 섭취하는 것이 좋다. 1) 오메가3 + 비타민E 오메가3의 지방산은 쉽게 산화되는 것이 큰 단점이다. 이를 보완하기 위해선 비타민E를 섭취하여 필수지방산의 산화를 막아주는 보호제로 합께 섭취하는 것이 좋다. 2) 철분 + 비타민C, 비타민E 그리고 셀레늄 철분은 비타민 C나 비타민 E와 함께 섭취하면 흡수율이 높아진다. (대부분의 철분제에는 비타민 C가 합께 들어간다.) 셀레늄은 철분이 핏속에서 산화되면 철분의 산소 운반 기능이 감소하게 되는 것을 복구시켜주므로 함께 먹는 것이 좋다. 3) 칼슘 + 우유, 비타민D, 비타민K, 마그네슘 칼슘을.. 2019. 12. 25.
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