kfc 갓양념치킨 중량/칼로리 에어프라이어 조리시간 및 후기

kfc 치킨나이트로 1+1 갓양념치킨 구매했어요

저는 야식을 즐겨 먹지 않아서

냉동보관 후 다음날 에어프라이어로 조리해서 먹었습니다!

 

치킨나이트는 오후 9시~10시에 진행하고 있어서 시간 맞춰 주문해야 해요!

 

갓양념 3300원 2개 해서 총 4조각이 왔어요

 

 

 

 

양념에 걍 절여진 듯한 비주얼...!

 

 

 

 

갓양념치킨 중량

4조각을 시키면 부위를 각 1개씩 다양하게 맞춰주시더라구요.

다리 1개, 가슴살 1개, 날개 1개, 넓적다리 1개 

이런식으로요!

 

총중량은 576g 정도 되네요.

역시나 가슴살이 가장 무거운 듯! ㅋㅋ

 

이대로 통에 넣고 냉동실로 직행!

 

 

 

 

kfc 갓양념치킨 에어프라이어 조리

다음날 에어프라이어는 180도 5분 예열하고

냉동된 상태 그대로 종이호일에 올려 120도 10분, 150도 10분, 그리고 다시 130도 5분 정도 더 돌려주었어요.

중요한 건 150도를 넘지 않게 낮은 온도로 조리해야한다는 것 같아요

너무 높은 온도로 조리하면 양념소스가 타버리더라구요

중간중간 앞 뒤 뒤집어가며 상태를 보면서 시간을 추가하면 될 듯!

 

 

 

 

에어프라이어로 조리한 후에 중량은 꽤 많이 줄어요!

(576g -> 515g)

 

양념소스나 수분, 기름 등등이 빠져나가는 것 같아요.

그래도 총중량이 500g이 넘네요

 

 

 

에어프라이어로 조리해도 충분히 맛있게 먹을 수 있어요

생각보다 속은 촉촉하고 겉의 양념 소스는 약간 진득해지는 감이 없지 않아 있지만

충분히 맛있어요!

오히려 양념에 절여진 치킨보다 바삭한 치킨 좋아하는 분들은

에어프라이어 조리가 더 취향일지도?

 

 

 

<갓양념치킨 칼로리 정보>

kfc 치킨 칼로리 정보

공식 홈페이지에 가면 자세한 정보를 알 수 있어요.

100g당 261칼로리인데

총중량이 576g이지만 가식부 대비 칼로리이기 때문에 뼈 무게는 제외해야 해요

 

사진은 없지만 뼈 무게 제외 총 가식부 중량은 458g이 나왔어요!

(576g -> 458g)

 

뼈 무게만 118g인데, 대부분의 뼈 치킨들은 뼈 무게가 총무게에서 20%도 차지해요

kfc도 마찬가지로 비슷하게 나오네요.

 

갓양념치킨 4조각 총칼로리는 1195kcal 정도 되네요.

치팅데이로 가끔 먹으면 좋을 것 같아요ㅋㅋㅋ

	제공량(g)	열량(kcal)	당류(g)	단백질(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)
갓양념치킨	458	1195	27	69	16	2303

 

 

 

 

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