폐섬유화증에 좋은 음식 (관리&민간요법)

폐섬유화란, 폐에 염증 및 상처가 생겨 시간이 지남에 따라 폐 조직이 섬유처럼 변하는 것을 말합니다.

 

[폐섬유화증] 증상&원인

폐섬유화증이란? 증상&원인

 

폐섬유화증을 초기에 발견하는 것은 쉽지 않습니다. 증상은 가볍게 잔기침부터 숨가쁨 등이 있지만 이것을 가볍게 생각하고 넘어가기 때문입니다. 기침이 몇 달 내내 지속된다면 반드시 병원에 내원하여 검사를 받으시기 바랍니다. 정확한 검사를 위해서는 폐 조직을 떼어내는 간단한 수술이 진행됩니다. 그리고 그에 맞는 약을 찾아 복용해야 합니다. 한번 망가진 폐는 쉽게 돌아오지 않기 때문에 최대한 초기에 발견하여 약을 복용함으로써 증상을 최대한 늦추는 것이 중요합니다.

 

가장 중요한 것은 병원에 내원하여 자신에게 맞는 약을 찾아 복용하는 것입니다. 이것은 아마 평행 복용해야 합니다. 그 외에 추가적으로 꾸준하게 몸 관리를 해주는 것 역시 중요합니다.

 

 

 

식이&관리&민간요법

 

1. 담배 끊기&꾸준한 운동

담배를 끊는 것은 기본입니다. 하지만 운동을 꾸준히 하는 사람들은 이것을 간과하곤 합니다. 폐섬유화증에 걸린 환자가 운동을 꾸준히 하라는 의사의 권고에 운동을 매우 열심히 했습니다. 할 때마다 숨이 덜 차고 몸이 가벼워지는 것 같아 평소대로 담배도 피우고 술도 마셨다고 합니다. 당연한 이야기지만 다음 검진 때 병이 매우 악화되었습니다. 운동이 몸에 좋기는 하지만 만병통치약은 아닙니다.

 

2. 나트륨, 당분, 포화지방, 트랜스지방 줄이기

기름기가 적은 고기와 생선, 통곡물, 콩, 야채 저지방 유제품 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 천식을 유발할 수 있는 조개류나 계란 노른자에서 발견되는 아라키돈산을 함유한 식품을 줄입니다. 아이스크림 같은 유제품은 피하고 점액을 생산하는 가공된 당분의 달콤한 음식들을 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 은행 식초(민간요법)

민간요법으로 은행 식초를 많이 드십니다. 하지만 정확하게 어떤 작용으로 폐가 좋아진다-는 확실하지 않습니다. 은행 식초로 효과를 보는 사람도 있는데, 이는 은행 식초 자체가 여러 비타민과 무기질 성분을 함유하고 있어 알레르기 등의 부작용 반응이 일어나지 않는다면 몸의 전체적인 면역력 증진에 효과적이라고 생각합니다. 대신 가격이 비싸고 냄새가 강해 오랫동안 복용하기엔 조금 힘듭니다.

 

4. 맥문동차(민간요법)

기침과 가래에 좋은 차로 유명합니다. 가루 형태로 물에 타 먹거나 통째로 말린 것을 물에 우려먹는 것 등이 있습니다. 일단 맛은 구수하고 강하지 않아 꾸준히 복용하기엔 좋습니다. 보리차처럼 물 대신 마실 수 있는 차입니다.