숙취해소제 효과있을까? + 추천제품/일반의약품 간장약

숙취의 원인

 

우리 몸에 섭취된 알코올은 특정한 소화 과정 없이 세포 안으로 흡수되며

알코올탈수소효소에 의해 아세트알데히드로 변하게 됩니다.

아세트알데히드는 탈수소효소에의해 아세테이트로 전환되는데

아세테이트는 우리 몸에서 콜레스테롤과 지방산을 합성하고 에너지를 만드는 데 사용됩니다.

 

여기서 문제는, 모든 알코올이 아세테이트로 분해되지 않다는 것입니다.

알코올이 완전 분해되지 않고 아세트알데히드로 우리 몸에 남아있게 되면 숙취가 발생하게 됩니다.

 

숙취의 대표적인 증상으로는 심한 갈증과 두통, 피로감 등이 있습니다.

심하면 탈수 증상이 올 수 있으며, 위장 장애, 구토 및 설사로 악화될 수 있습니다.

 

 

 

숙취해소제의 효과?

 

대부분의 숙취음료들은 건강식품이 아닌 음료로 분류되어있습니다.

해서, 정확한 효과를 알기 쉽지 않습니다.

 

숙취해소에 매우 잘 알려진 헛개 역시 민간요법의 전통에 근거하여 효과가 명확하지 않고,

현탁액 형태의 위장약은 위를 코팅한다기보다 위산을 중화시키기 위함임으로

숙취해소가 목적이라면 그리 효과적이진 않습니다.

꿀물과 설탕물 등 역시 음주로 피로해진 간이 당분을 추가적으로 분해하는 것은 쉽지 않기 때문에

당이 들어간 음료 대신 물을 섭취하는 것이 적당합니다.

 

위와 같은 복합물들의 숙취해소에 대한 효과를 완전하게 장담하긴 어렵지만,

숙취로 인한 구토, 두통 및 갈증 등의 증상을 완화하는데 도움을 주기 때문에

어느 정도 도움을 받고 싶다면 섭취해보는 것도 좋습니다.

 

다만 직접적으로 효과를 볼 수 있는 방법은 알코올과 독성물질로 인한 간의 피로를 풀어주는 

간장약 등을 섭취하는 것으로

이것은 한두 번의 복용으로 즉각적인 효과를 보기 힘들고,

꾸준히 복용하여 간을 건강하게 유지하는 것이 좋습니다.

마시는 물약 타입의 약들은 흡수가 빠르기때문에 숙취 및 피로를 풀어주는 데 더 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

<숙취해소에 도움을 주는 추출물 및 복합물이 들어있는 숙취해소제> 

 

(1) 상쾌환

삼양그룹 상쾌환

상쾌환의 주 성분은 효모추출물과 헛개나무열매 복합물입니다.

 

 

 

(2) 헛개컨디션

CJ 헛개컨디션

헛개나무 추출물 및 진피, 창출, 생강, 감초 등

한의학에서 숙취해소에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 성분으로 구성되어있습니다.

 

 

(3) 여명808

그래미 여명808

주성분은 칡과 감초입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<간 건강에 도움을 주는 간장약>

 

(1) 헤포스시럽

조아제약 해포스시럽

주성분은 시트르산수화물이며

간의 독성을 일으키는 물질이 축적되지 않도록 독소를 배출 촉진하는 아르기닌을 함유하고 있고

간의 대사활동을 원활하게 해주는 베타인 역시 함유하고 있습니다.

 

 

(2) 알코덱스액

구주제약 알코덱스액

해포스시럽과 마찬가지로,

주성분은 시트르산수화물이며

간의 독성을 일으키는 물질이 축적되지 않도록 독소를 배출 촉진하는 아르기닌을 함유하고 있고

간의 대사활동을 원활하게 해주는 베타인 역시 함유하고 있습니다.

 

 

(3) 헬스리바액

테라젠이텍스 헬스리바액

헤포스시럽과 알코덱스액의 구성 성분이 동일하여 같은 효과를 볼 수 있음으로

취향과 상황에 맞게 선택하면 됩니다.