[체지방 감소/갱년기/눈 건강] 식약청에서 인정받은 영양제 성분 & 일일섭취량

1. 체지방 감소

 

	일일 섭취량	비고
가르시니아 캄보지아 추출물	750~2800 mg	- 임산부와 수유기 여성은 섭취 주의
히비스커스등 복합추출물	2079 mg	- 일반적으로 키토산 등을 동시에 섭취할 시, 지용성 비타민의 흡수가 저하될 수 있음
녹차 추출물	카테킨으로서 0.3~0.5 g	- 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면증 등이 나타날 수 있음
핑거루트추출분말(판두라틴)	600mg	- 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강을 유지하는데 도움   - 피부 보습에 도움
발효식초석류복합물	22 mL	- 공복에 섭취하거나 과다 섭취 시 위장장애가 있을 수 있음
레몬 밤 추출물 혼합분말	1380 mg	- 알레르기 반응이 나타날 경우 섭취를 중단해야 함   - 섭취 후 진정작용이 나타날 수 있음   - 어린이 및 임산부와 수유기 여성은 섭취 주의
그린커피빈추출물	400 mg	- 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면증 등이 나타날 수 있음   - 임산부와 수유기 여성, 유아, 어린이는 섭취에 주의
보이차추출물	1g	- 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면증 등이 나타날 수 있음
L-카르니틴 타르트레이트	2 g

 

히비스커스 등 복합추출물을 섭취할 시, 반드시 식사 조절과 운동이 병행되어야 체지방 감소에 효과가 있습니다. 녹차 추출물과 그린커피빈 추출물, 보이차 추출물은 카페인이 함유되어 있어 초조감 혹은 불면증 등의 반응이 나타날 수 있으므로 섭취 시 주의해야 합니다.

 

 

 

 

 

2. 갱년기 여성 건강

 

	일일 섭취량	비고
백수오 등 복합추출물	백수오, 속단, 당귀 열수추출물로서 514 mg	- 임산부와 수유부는 섭취에 삼가   - 항응고제 또는 항 혈전제를 복용하시는 분은 의사와 상담
석류농축액	40ml	-에스트로겐  호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의
석류추출물	6g	- 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의   - 항혈전제를 복용하시는 분은 의사와 상의
오미자추출물	783 mg
회화나무열매추출물	350 mg	- 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의
옻나무 추출분말	1 g	- 갱년기 남성의 건강에 도움을 줄 수 있음

 

백수오 등 복합추출물을 섭취할 경우 항응고제 혹은 항혈전제를 복용할 시, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 석류 농축액과 석류 추출물, 회화나무 열매 추출물을 섭취할 시, 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 옻나무 추출 분말의 경우 갱년기 남성 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 눈 건강

 

	일일 섭취량	비고
루테인	10-20mg	- 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌
지아잔틴 추출물	10-20 mg	- 과다 섭취시 일시적으로 피부가 황변으로 변할 수 있습
빌베리주정 추출물	240 mg	- 눈의 피로 개선에 도움
헤마토코쿠스 추출물	아스타잔틴으로서 4-12mg, 헤마토코쿠스 추출물로서 120 mg	- 눈의 피로도 개선에 도움   - 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음   - β-카로틴의 흡수를 저해할 수 있음

 

루테인과 지아잔틴, 헤마토코쿠스 추출물의 경우 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있습니다. 헤마토코쿠스 추출물의 경우 과다 섭취 시 β-카로틴의 흡수를 저해할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

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